Исследователи из Медицинского Центра (Кливленд, США) сообщают, что состояние нашей кожи отражает качество сна.

Как говорит автор эксперимента доктор Бэрон, хроническое недосыпание крайне негативно сказывается на коже – уменьшает её эластичность, вызывает преждевременное старение, снижает защитные способности, делает более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Ученые также отметили, что люди, постоянно испытывающие дефицит сна, чаще имеют лишний вес.

Образ жизни, особенно полноценный сон, в значительной степени оказывает влияние на организм. Поэтому для сохранения молодости и здоровья кожи необходим достаточный ночной отдых.